Trong những năm gần đây, cách làm bột ngũ cốc 12 loại hạt tại nhà thơm ngon ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ tính tiện lợi, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao. Sản phẩm này không chỉ giúp bạn bổ sung nguồn năng lượng dồi dào mà còn mang lại nhiều […]
Sữa hạt gạo lứt đậu đỏ là thức uống dinh dưỡng được chế biến từ gạo lứt giàu chất xơ và đậu đỏ thanh mát, mang lại nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn thanh lọc cơ thể ngoài ra loại sữa này còn phù hợp […]
Ngày nay, nhiều người lựa chọn uống ngũ cốc đóng gói có tốt không như một thói quen dinh dưỡng tiện lợi để bổ sung năng lượng mỗi ngày. Với nhịp sống bận rộn, các sản phẩm ngũ cốc đóng gói được xem là “cứu tinh” cho bữa sáng nhanh gọn mà vẫn đảm bảo […]
1 gói ngũ cốc ăn kiêng bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Ngũ cốc ăn kiêng được xem là lựa chọn bữa sáng tiện lợi, giàu dinh dưỡng nhưng vẫn đảm bảo kiểm soát năng lượng […]
Hạt bí ngô tuy nhỏ bé, nhưng lại chứa đầy các chất dinh dưỡng có giá trị. Một khẩu phần nhỏ hạt bí ngô có thể cung cấp cho bạn một lượng đáng kể chất béo, magie và kẽm. Cũng nhờ các thành phần dinh dưỡng này, hạt bí ngô mang đến rất nhiều lợi […]
Có phải bạn đang quan tâm 1 bịch ngũ cốc dinh dưỡng bao nhiêu calo để điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý? Bài viết này sẽ giúp cho bạn hiểu rõ lượng calo trong từng loại ngũ cốc phổ biến, yếu tố ảnh hưởng đến năng lượng, cùng các gợi ý sử dụng […]
Hạt bí ngô không chỉ là món ăn vặt được ưa chuộng mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về giá trị sức khỏe. Với thành phần giàu chất béo lành mạnh, kẽm, magie, protein và vitamin nhóm B, hạt bí đã trở thành lựa […]
Hạt bí ngô không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Hãy khám phá ngay những điều thú vị này trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tác động tích cực của hạt bí ngô […]
Bí ngô là loại quả rất được ưa chuộng bởi quả bí giàu chất dinh dưỡng, là thực phẩm chế biến nên nhiều món ngon cho gia đình. Không chỉ phần thịt quả bí đỏ được sử dụng mà phần hạt cũng ăn được thường được rang để tiêu thụ. Hạt bí đỏ thường được […]
Hạt óc chó từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại hạt” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là omega-3, protein, chất xơ và các loại vitamin thiết yếu. Với phụ nữ mang thai, ăn hạt óc chó khi mang thai đúng cách không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh […]
